Rund 18 Trainerinnen und Trainer der kunstturnenden Vereine der Mädchen und des NKL nahmen an dieser Weiterbildung durch Roland Brückner teil.
Themen waren allgemeine Hinweise zum langfristigen Leistungsaufbau, Trainingsinhalte in Bezug auf physische, technische und mentale Voraussetzungen, die Gestaltung einer Trainingseinheit und als Schwerpunkt die Erarbeitung der Grundlagen der Akrobatik, aufbauend auf einer umfassenden Körperschule.
Dieser Sonntag Nachmittag war mit Sicherheit für alle Teilnehmenden ein Gewinn.
Einige Impressionen
Handstand als grundlegendes Element.
Stützverhalten ein- und beidarmig
I-Position am Boden
Körperspannung, Rumpfkraft zur Stabilisation des Mittelkörpers
Handstand vl, Stützverhalten
I-Position in der Vertikalen
Vorbereitung Schweizer
Stützeln
Grätschliegen an Wand
Hockstützwaage
Schweizer mit methodischer Hilfe
Vorbereitung Bögli
Und immer wieder:
I-Position in allen Lagen
Stützverhalten, -kraft für Schweizer
Flic-Flac: Schritt für Schritt über diverse
methodische Schritte.
Und ein Dankeschön an den Referenten Roland Brückner.
